Initiatie vrijduiken

Vrijdag 24 november    Initiatie Freediving

 

Met 16 man waren we present voor de initiatie vrijduiken.

In de goede handen van Walter Mellaerts , François Vissers en Dirk Boon van Scylla Diving Aarschot begonnen we aan de initiatie met een presentatie over freediving.

Tijdens de presentatie zagen we waar vrijduiken begon en waar we nu zijn.

We hebben een aantal technieken, trucjes en tips doorgenomen die je kunnen helpen bij het vrijduiken.

 

 

 

Na de presentatie gingen we het water in en begonnen met wat ademhalingsoefeningen om kalm te worden en je lichaam vol zuurstof te krijgen.

Dan begon het echte werk.

 

 

 

De stilstaande apnea.  En jawel… een apnea van 1 minuut was plotseling voor iedereen kinderspel geworden. We gingen naar apnea’s van 2…….3…….4 en blijkbaar zelfs iemand naar 5 minuten

We hadden allemaal een buddy die zorgde voor je veiligheid als je onder water was. Als je duikmakker een apnea doet moet je nl. op regelmatige tijdstippen checken of nog alles OK is

Men checkt door eventjes  op de schouder te tikken en je buddy antwoordt met een eenvoudig handgebaar dat niet veel energie kost.

 

Na de stilstaande apnea’s kwamen de dynamisch apnea’s en ook daar zag iedereen zijn prestatie verbeteren.

 

  

 

Een hartelijke dank voor deze  leerrijke en grensverleggende initiatie aan de mensen

van Scylla Diving  !!

 

Thanks Walter, Francois & Dirk

Meer foto's bekijken of een mooi filmpje